Inilah Keluhan Awal dan Gejala Penyakit Ginjal yang Perlu Anda Ketahui

Inilah Keluhan Awal dan Gejala Penyakit Ginjal yang Perlu Anda Ketahui – Ginjal merupakan organ dalam tubuh manusia yang memiliki fungsi sebagai sistem filterisasi dalam saluran metabolisme tubuh manusia.

Organ ini juga memiliki peranan penting dalam menyaring racun yang mungkin saja masuk dalam tubuh, melalui berbagai jenis makanan yang kita konsumsi. Jika pada tubuh seseorang, salah satu organ vital ini mengalami gangguan maka sangatlah wajar jika berbagai keluhan akan menyertai tubuh mereka.

Salah satu keluhan utama yang kerap kali dirasakan oleh seseorang dengan fungsi ginjal yang tidak sempurna adalah adanya rasa sakit yang berlebihan pada bagian pinggang hingga bagian perut depan.

Rasa sakit ini muncul karena memang ginjal bekerja terlalu keras dalam melakukan filterisasi dalam proses metabolism darah dalam tubuh kita.

Gejala awal fungsi ginjal dalam tubuh seseorang memang biasanya akan sulit di deteksi secara kasat mata, tanpa melakukan uji ataupun pengetesan terhadap kesehatan seseorang.

Gangguan kesehatan pada bagian ginjal akan mengakibatkan indikasi terjadinya kelemahan dalam tubuh, jika memang kerusakan ginjal telah mencapai angka lebih dari 50%.

Hal inilah yang memang harus kita waspadai dan mengharuskan kita untuk selalu melakukan pengujian kesehatan terutama yang terkait dengan fungsi ginjal dan organ dalam vital lainnya.

foto pelengkap artikel Inilah Keluhan Awal dan Gejala Penyakit Ginjal yang Perlu Anda Ketahui
[internet]

Inilah Keluhan Awal dan Gejala Penyakit Ginjal yang Perlu Anda Ketahui

Berikut ini beberapa indikasi yang menunjukkan bahwa kondisi ginjal pada diri seseorang telah mengalami kerusakan ataupun tidak dapat berfungsi dengan optimal, yang antara lain adalah:

  • Kulit tubuh seseorang terlihat lebih pucat dari warna biasanya karena memang sistem penyaringan darah tidak dapat berjalan dengan sempurna.
  • Munculnya keluhan gatal pada kulit diberbagai bagian tubuh, yang juga disebabkan darah yang mengalir dalam tubuh tidak mendapatkan sistem filterisasi yang baik.
  • Nafsu makan akan menjadi menurun, karena beberapa keluhan rasa sakit akan muncul dalam diri seseorang yang memang mengalami kerusakan pada bagian ginjal mereka.
  • Munculnya bengkak pada beberapa bagian tubuh terutama pada bagian pergelangan, dimana hal ini lebih disebabkan karena ada penumpukan cairan dalam tubuh.
  • Keluhan munculnya darah yang dikeluarkan bersama dengan urin, ketika seseorang yang mengalami gangguan ginjal melakukan aktivitas buang air kecil.

Selain keluhan diatas, para penderita gangguan ginjal biasanya juga akan memiliki bau nafas yang sedikit tidak sedap, bahkan cenderung berbau sedikit seperti urine.

Bau nafas tidak sedap ini memang dapat timbul karena memang proses penyaringan darah dalam tubuh tidak berjalan dengan sempurna.

Selain bau nafas, sistem pernafasan pun akan terlihat berbeda, dimana para penderita penyakit ginjal biasanya akan memiliki nafas yang pendek-pendek, sehingga sangatlah wajar jika mereka tidak dapat melakukan aktivitas yang tergolong berat.

Bagi Anda yang memang tidak ingin mengalami keluhan terhadap kesehatan ginjal Anda, maka akan sangat disarankan bagi Anda untuk mengkonsumsi berbagai makanan sehat yang memang baik untuk kesehatan ginjal dan tubuh kita.

Hindari mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak tak jenuh, karena selain dapat memberatkan kerja ginjal, makanan ini pun dapat membentuk tumpukan lemak yang dapat mengganggu kesehatan organ tubuh lainnya.

Perbanyaklah mengkonsumsi air putih ataupun air mineral, untuk membantu proses penyaringan yang dilakukan oleh ginjal kita. Dengan mengkonsumsi banyak air putih maka kerja ginjal akan menjadi lebih ringan dalam membuang berbagai jenis racun yang mungkin masuk kedalam tubuh kita.

Selain membantu proses filterisasi air putih pun juga akan membantu membentuk ion tubuh dan menghindarkan kita dari dehidrasi yang memang dapat menimbulkan berbagai keluhan lainnya. [w4/7/2018_iBM]

Langkah Cepat Membersihkan Toilet

Langkah Cepat Membersihkan Toilet – Membersihkan toilet mungkin bagi sebagian orang merasa malas dengan kegiatan tersebut. Padahal, membersihkan toilet secara berkala memang diperlukan. Bukan hanya untuk keindahan toilet saja namun juga untuk kebersihannya juga yang tentunya akan mempengaruhi kesehatan keluarga.

Bahkan ada pula yang bilang kepribadian seseorang bisa dilihat dari kamar mandinya. Jika kamar mandinya bersih dan wangi, dapat disimpulkan bahwa kebiasaan orang tersebut juga bersih dan sehat.

Jangan sampai toilet kotor dan menjadi sarang penyakit hanya karena Anda malas untuk merawat kebersihannya. Memang sih bisa diakui membersihkan toilet tidak semudah yang dikatakan karena banyak bagian yang harus diurus.

Langkah Cepat Membersihkan Toilet

Tapi jangan langsung malas dulu, ikuti langkah mudah berikut ini untuk membersihkan toilet agar kembali bersih seperti toilet kamar mandi terbaru!

Biarkan Cairan Pembersih Bekerja

Adanya cairan pembersih toilet tentu saja dapat memudahkan pekerjaan kita untuk membersihkan toilet. Langkah pertama, Anda bisa menuangkan cairan pembersih di dalam permukaan toilet lalu diamkan sejenak.

Biarkan cairan pembersih bekerja untuk merontokkan semua kotoran yang menempel di toilet. Setelah dirasa sudah menunggu dengan waktu yang agak lama, lanjut ke langkah berikutnya.

Bersihkan dengan Sikat

Langkah selanjutnya adalah bersihkan dengan sikat. Sebelumnya Anda bisa siapkan sikat dengan dua ukuran terlebih dahulu, yaitu sikat dengan ukuran besar dan sikat dengan ukuran kecil. Sikat besar digunakan untuk menyikat bagian-bagian permukaan toilet yang mudah dijangkau.

Langkah Cepat Membersihkan Toilet

Langkah Cepat Membersihkan Toilet
Langkah Cepat Membersihkan Toilet [internet]
Sedangkan sikat kecil digunakan untuk menggosok bagian toilet yang susah dijangkau. Karena sebelumnya sudah diberikan cairan pembersih toilet, Anda pun tidak perlu menyikatnya dengan keras karena kotoran pun sebenarnya sudah mengelupas.

Tapi untuk noda-noda membandel memang diperlukan untuk disikat dengan tenaga lebih besar agar tidak ada lagi bekas kotor sperti lumut yang menyisa.

Basmi Kuman dengan Disinfektan

Gunakan pembersih semprot disinfektan serbaguna untuk membasmi kuman. Semprotkan cairan disinfektan di seluruh bagian toilet mulai dari pentutp, dudukan, tangki dan semuanya jangan sampai tertinggal. Setelah disemprotkan, Anda bisa meratakannya dengan lap bersih. Bagaimana mudah bukan? Yuk jaga kebersihan toilet kita! [w3/2/2018_iBM]

Beberapa Manfaat dari Meminum Teh Secara Rutin

Teh merupakan suatu minuman yang paling sering kita temukan dalam kehidupan sehari-hari kita. Teh telah menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari kehidupan penduduk Indonesia.

Hampir setiap pagi dan sore kita dapat menemukan minuman teh ini di sajikan di seluruh keluarga Indonesia. Seiring dengan perkembangan zaman minuman teh juga menjadi bervariasi, mulai dari minuman teh tradisional yang telah di kenal sebagai salah satu penambah imun tubuh dan menjaga kehangatan tubuh seperti teh jahe, hingga variasi minuman teh dengan campuran bahan lainnya seperti teh hijau dan teh chamamoile.

Beberapa Manfaat dari Meminum Teh Secara Rutin

Walaupun minum teh telah banyak memilki variasi, manfaat yang di kandung dari meminum teh ini sendiri belum banyak berubah. Berikut adalah beberapa manfaat dari meminum teh secara rutin.

[1] Menurunkan Berat Badan

Mungkin anda pernah melihat atau membaca tentang manfaat teh satu ini. Teh hijau telah lama di kenal sebagai salah satu penurun berat badan yang efektif. Sejumlah riset telah dilakukan dan hasilnya juga menunjukan hal yang sama, sehingga banyak para wanita mengikut sertakan teh hijau dalam rangkaian program diet mereka.

Ekstrak dari teh hijau dapat menghambat pembentukan lemak di dalam tubuh kita dan juga membantu membakar lemak yang ada di dalam tubuh kita. Hal inilah yang membuat teh hijau dapat di minum pada saat kita selesai makan sehingga dapat membantu pembakaran lemak dan lemak tidak menumpuk pada tubuh kita.

[2] Mengurangi resiko penyakit jantung

Beberapa kandungan pada teh, seperti, Flavonoid quercetin, polifenol, dan myricetin telah lama di kenal sebagai kandungan yang dapat menurukan tekanan darah dan mencegah penghambatan aliran darah dapat arteri.

Penghambatan dalam aliran darah ini di sebabkan terjadi gumpalan darak yang terbentuk dari kolestrol jahat. Hal tersebut merupakan salah satu penyebab terjadinya penyakit jantung atau pun stroke.

Beberapa Manfaat dari Meminum Teh Secara Rutin

Selain kandungan yang telah di sebutkan di atas, ada kandungan lain pada teh yang dapat menurunkan kadar kolestrol jahat pada tubuh kita dan juga membantu untuk menurunkan kadar gula darah pada tubuh kita, kandungan tersebut adalah kandungan polifenol.

Beberapa studi dan penelitian menemukan bahwa dengan meminum 2 sampai tiga cangkir teh hitam setiap harinya dapat menurunkan resiko terserang penyakit jantung dan stroke sebesar hampir tujuh puluh person dari pada orang-orang yang tidak meminum teh.

[3] Mencegah Kanker

Teh banyak mengandung zat anti oksidan yang dapat membantu melindungi tubuh anda terkena radikal bebas yang dapat di temukan dalam kehidupan sehari-hari anda. Radikal bebas adalah salah satu dari banyak penyebab zat-zat kanker berkembang dalam tubuh kita dan dengan antioksidan pada teh, hal tersebut dapat dicegah dan mengurangi resiko kanker di dalam tubuh anda.

[4] Meningkatkan metabolisme dan kekebalan tubuh

Teh telah lama dikenal sebagai obat tradisional ketika sistem imun tubuh kita menurun, seperti misalnya ketika sedang flu. Teh yang di campur dengan rempah-rempah tradisional seperti jahe dapat mengembalikan kehangatan tubuh dapat musim dingin dan juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh kita tidak mudah terserang penyakit.

Teh yang telah disebutkan mampu membantu menghambat terbentuknya lemak pada tubuh kita juga dapat membantu pembakaran lemak tersebut menjadi energi untuk membantu kita dalam melakukan aktifitas keseharian.

ilustrasi pelengkap artikel Beberapa Manfaat dari Meminum Teh Secara Rutin
[internet]
Demikianlah beberapa manfaat dari meminum teh bagi tubuh kita jika diminum secara rutin. Pembaca … Anda bisa membaca juga artikel menarik lainnya dari Teh Sariwangi.

Di portal teh tersebut, Anda bisa memilih banyak sekali literatur seputar tips dan trik termasuk seputar teh manis dari sariwangi …. Selamat Beraktifitas! [w2/12-ibd]